热衷于自己动手吃东西的宝宝,不喜欢吃蔬菜的宝宝,都可以试试这个「蔬菜土豆丸子」,一口一个吃起来!
用料
土豆 |
1个 |
西蓝花 |
1瓣 |
胡萝卜 |
适量 |
玉米 |
适量 |
- 准备好食材,土豆、胡萝卜削皮,西蓝花我用盐水浸泡了一会儿。
- 西蓝花焯水,胡萝卜下油锅煸炒一下(最好是宝宝吃的核桃油),然后将西蓝花、胡萝卜、土豆、玉米上锅蒸熟。
- 蒸好之后,土豆压成泥。
- 将西蓝花、胡萝卜、玉米粒剁成碎碎,放入土豆泥中搅拌均匀。
- 最后用干净的手揉成圆,蔬菜土豆丸子就完成了!如果吃的时候觉得冷了就放锅里蒸热即可。(也可以煮蔬菜土豆丸子汤)
温馨提示:蔬菜一定要蒸熟,加入土豆泥揉成圆之后就可以食用,冷掉了就放微波炉或者蒸锅加热。48小时之内吃完。
成品图