人，只有战胜内在的自我，才能战胜外在的他人。
每个人的故事里，往往只有两种结局：受苦或成长。
每个正在经历艰难时期的人都有一个选择：你要专注于什么？你能够解决什么？
当你通过改变焦点来授权自己采取行动时，艰难时期开始看起来更像是机会，而不是挫折。
导读：你在最困难的时候是如何度过的？
人生是一段漫漫的旅程，谁没有过困难的时候呢？
一帆风顺，平坦无坎坷终究只是暂时的，每个人都要经历一些“关卡”，才能学会和读懂一些东西，继而成长得更好。
你可曾发觉，成功降临前，都会有一段异常难熬和艰难的日子，但当你咬紧牙关，坚持不放弃地迈过后，将会如释重负，迎来你一直期待的“高光”时刻。
而这一切，都贵在以一颗坚毅的心挺过去，坚持下去，哪怕不能迎来胜利的曙光，你也得到了进步，遇见了更加优秀的自己。
然而这种种努力都不会白费，艰难时你对抗挫折的经历会成为你日后越挫越勇的自信与勇气，积累起的丰富宝贵人生经验，将幻化成指路明灯，带领你前往更远的地方，抵达理想的彼岸。
人越是困难，觉得自己走不下去的时候。就越要给予自己积极的心理暗示，告诉自己：“再坚持一会就好，脆弱放弃只会让自己日后后悔。”
你可不要小看正面心理暗示的力量，它能爆发你的潜能，激发你的斗志，帮助你渡过一道道难关。
遇到困难，我们不要逃避，要学着正视它、接受它，然后再从长计议，积极寻找方法去解决它。
须知人生里的困难与挫折，都是命运给你的挑战，你避得了一时，避不了一世，唯有解决了，你才能继续向前走，并实现最美的梦想。
所以，面对困难，我们可做的有很多，千万不要不抱希望，又或因暂时的失利而丧失信心。
在人生的长河里，某一阶段的困难只是很小的一部分，当你走了很远之后，回过头来看，你会发现以前的那些困难根本不足以谈论，因为你早已度过艰难的时刻，增添了信心，更坚定“命运掌握在自己手里”的真理。
人生总有灰暗的时刻，那当你觉得人生的困难压得你喘不过气来，那应该怎么办呢？下面给你一些建议。
端正心态，乐观豁达笑看人生
心态是我们能否成事的关键，如果心态崩了，那努力的方向便会走偏。
同样面对一件事，不同的人心态不同。
有些人是乐天派，就算遇到困难，也能看到其积极的一面，而不会消沉沮丧，他们知道这世上方法总比困难多，于是积极找寻办法。
有些人却是悲观心态，遇到困难就执着于眼前的不顺，而看不到未来，继而对生活失去信心与希望，变得颓废而提不起劲。
没有人的人生可以永远无波无澜，有了这样的认知后，便可以坦然接受困难与挫折。
有时候，困难与挫折并不像我们想象中的那般难以克服，只要你肯迈开腿，积极面对，总会找到应对的方法，继而战胜它。
心态方面的调整，首先要把自己从困难的窘困与烦扰中抽离出来。
当你觉得遇到困难，事情很烦且无法推进的时候，你要先把自己放空，把这些负面情绪消耗掉，不能一直逼着自己困在原地冥想。
此时应转移下注意力，例如先出去走一走放松缓解一下，然后等你再回来的时候，你就不会那么烦躁且有足够的耐心去面对和解决了。
积极乐观的处事心态应成为我们每个人为自己加油的“独门秘方”，唯有如此，困难出现时，我们才能有信心打败它并完美化解。
凡事尽力，不要过度关注得失
得与失是相对的，有得必有失，眼前的得失我们不必太执着不放，要把眼光放长远，要看到有希望的未来。
换个角度想，如果人生都是顺畅快乐的时刻，那我们的经历该多么单调，我们也感受不出来“千帆过尽”的美好，悟不出“风景这边独好”的超然快乐。
凡事尽力，尽心便好，毕竟有些事情是不以我们人的意志为转移的，对于那些无法改变的事情，我们唯有接受它才能放过自己，并不因此而消沉，而是看到自己另外的价值。
困难只能压倒懦夫，强者当然是迎难而上。把困难当作勉励自己前进的动力，这会让你不惧困难，而是把它当作鞭策自己进步的“好友”，然后让自我成长、进步得更快。
和困难对抗的过程当然是最难熬的，但每个人都不能偷懒，我们每个人出生都是带有一定的使命的。
你前期偷懒躲避了，后期就需要偿还，所以不要怕困难，而是要勇敢面对它，积极想办法战胜它。
寻求帮助，从家人朋友处汲取经验
一个人的见识和力量都是有限的，如果只一味骄傲自大，而不去向他人请教学习，那无疑容易变为“井底之蛙”。
我们只有排除内心的偏见与狭隘，才能虚心接纳别人的批评和意见，才能听得进去“良言忠告”，继而成长为一个更优秀的人。
同样的道理，当遇到我们靠自身力量难以解决的问题时，我们就要学会向家人和朋友寻求帮助，和他们聊聊困惑苦恼，听听他们的意见，或许你就能找到一个完全不同的角度去切入，找到方法去应对。
当今的时代，是一个“合作才能共赢”的时代。我们既要把自身修炼得更好，靠自己的力量去获取成功，又要学会适时找人帮忙，不逞强，掌握与他人沟通和合作的技巧。
合作可不是抄捷径和向他人低头，合作是以“共赢”为原则，让事情完成得更加顺利和出色的一种方法。
善于合作，读懂合作背后的“智慧”，我们才能更好地战胜挫折，实现成功美丽的蜕变。