气场决定了一个人的终极影响力，有些人气场两米八，不说话都能让周围的人感觉到压迫感。

其实气场并不是天生的，普通人如何修炼强大的气场？

三个步骤帮你迅速提升气场！

第一步：形态

1.站有站相坐有坐相

重点：背部挺直，肩膀打开

2.脖子不要往前伸

重点：脖子往后缩，和肩膀颈椎在一条直线上，下巴压低

3.嘴巴不要不自觉地张着

重点：尤其是开会看PPT时，闭上嘴

4.开会时不要双手托腮

重点：手放下，坐直身体

5.穿高跟鞋的话，腿伸直

重点：走路一定要记得膝盖打直

• 注意：可以进行一些瑜伽、舞蹈练习，帮助改善形体小缺点

第二步：表达

1.音调放低

重点：尤其培训、分享、汇报工作，较之平时能稍微压低一下音调，声音听上去会更稳重专业一些

2.语速适中

重点：慢下来，思路也能跟得上，更容易表达清晰

3.神情大方

重点：和别人沟通的时候，看着对方眼睛或者是鼻尖的部位。不要声音过小，看上去像是被谁欺负了一样

4.思路清晰

重点：按一定顺序组织思路和语言，比如时间顺序，交代清楚背景原因，过程中重要事项

第三步：职业习惯

1.不卑不亢

重点：和老板面对面时，可以做心理暗示：他们也都是从职场小白做起的

2.不懂的时候就少说，多倾听

重点：对不懂的事情或者一知半解的事情，开会时别人问起来就坦然承认自己也不清楚，需要回去查好确认完再告知

3.不要慌慌张张，控制好情绪

重点：平时建立良好的工作习惯，比如文档整理好，重要的会议提前到场

4.气场强大不意味着咄咄逼人

重点：让周围人感到专业稳重的同时，又不至于严肃冰冷难以接近